Najmama.sk 20.10.2026 16:50 O hodinu dlhší spánok, ale aj práca v nočnej smene: Mení sa čas na zimný.... V noci zo soboty 24. októbra na nedeľu 25. októbra 2026 sa hodiny posunú o hodinu späť. Pre nás dospelých to znamená hodinku spánku navyše, no naše deti sa na hodinky nepozerajú. Ich vnútorné hodiny sa preladia až o niekoľko dní. Ako sa na zmenu pripraviť a čo o jej vplyve na zdravie hovoria najnovšie štúdie?

Čítať celý článok >>