Podzimní hubnutí bez hladovění: Dýně, hrušky i kořenová zelenina zasytí a jídelníček nemusí být nudný

Femina.cz 15.09.2026 11:04 S příchodem chladnějších dnů dostáváme chuť na teplá, vydatná jídla a letní salát už zdaleka nepůsobí tak lákavě. To ale neznamená, že podzim musí automaticky přinést kila navíc. Sezónní dýně, mrkev, zelí, řepa nebo hrušky mohou být skvělým základem sytého jídelníčku i při hubnutí. Důležité je nesnažit se jíst co nejméně, ale poskládat si talíř tak, abyste dvě hodiny po obědě znovu nestáli před lednicí. Source

Čítať celý článok >>