Lpění na váze a další nejčastější chyby, kterých se ženy dopouštějí ve snaze žít zdravě

Novinky.cz 30.09.2026 08:19 Snaha žít co nejzdravěji nemusí vždy vést k lepším výsledkům. Některé návyky, které byly po desetiletí považovány za správné, dnes odborníci hodnotí mnohem střízlivěji. Fitness trenérka Chris Freytagová s téměř čtyřicetiletou praxí přiznává, že sama dlouhé roky věřila řadě doporučení, od posedlosti váhou až po strach z tuků. Dnes však tvrdí, že skutečné zdraví stojí spíše na síle, regeneraci a vyváženém přístupu než na neustálém omezování.

Čítať celý článok >>